top of page

Nonviolent Communication – Årsprogram 2025

Utforska empatisk kommunikation och skapa djupare kontakt
En kvinna och en man sitter i gräset med korsade ben mot varandra och blundar

Välkommen till ett inspirerande årsprogram i Nonviolent Communication (NVC) – en metod för att stärka förståelsen för dig själv och andra.

 

NVC är både ett verktyg och en livsfilosofi som hjälper oss att skapa samhörighet och harmoni i våra relationer. Genom att möta både dina egna och andras behov med lyhördhet och empati kan du lösa konflikter, släppa låsningar och öppna upp för samarbete och välbefinnande.

Det här programmet är en möjlighet att fördjupa dina kunskaper i NVC genom både teori och praktiska övningar. Med fokus på vardagliga situationer utforskar vi hur ett empatiskt förhållningssätt kan bidra till större närvaro, mindre stress och en djupare känsla av kontakt i livet.

Om programmet

Årsprogrammet består av tre moduler där samma grupp möts under året för att tillsammans förankra och utveckla färdigheter i NVC. Under varje modul varvas teori med praktiska övningar och utrymme för reflektion. Dagarna inleds med yoga, och kursgårdens naturnära miljö ger en inbjudande atmosfär för både inre och yttre kontakt.

Vi utforskar även inspiration från österländsk filosofi, Zen Coaching, Voice Dialogue och Familjekonstellationer. Mellan modulerna erbjuds digitala webbinarier och möjligheter till övning och empatiska samtal med andra deltagare.

Modul 1: 11–13 april

Lägg grunden för kontakt och närvaro. Utforska hur empati och självacceptans kan hjälpa dig att försonas med dig själv och dina behov.

Modul 2: 29–31 augusti

Förstå känslor som en vägvisare till dina behov. Få verktyg för att hantera inre kritik och möta stress med större lugn och klarhet.

Modul 3: 24–26 oktober

Integrera medveten kommunikation i vardagen. Lär dig att möta andra med närvaro och se konflikter som möjligheter till djupare kontakt.

3093.jpg

Jag har fått möjligheten att få utbildning, handledning och individuella samtal med Liselotte som coach i NVC 2024. Jag upplever Liselotte som en mycket kompetent, tydlig, varm, empatisk och inlyssnande coach som håller givande workshops i stora såväl som mindre grupper. Även i de individuella samtalen fick jag mycket utbyte , stöd och hjälp i min yrkesverksamma och personliga utveckling. Vi kolleger upplever ett stort stöd och utveckling i generella likväl som specifika situationer som vi får fördjupa oss i enligt NVC:s principer.

Lisa, Montessorilärare

Praktisk information

Plats
Sörby retreatcenter, Vessigebro – ett vackert och naturnära center omgivet av kullar och promenadstigar. Vegetarisk, hälsosam mat serveras under hela vistelsen.

Datum
11–13 april, 29–31 augusti, 24–26 oktober

Kostnad

  • 4 800 kr/person/modul (tvåbäddsrum), enkelrumstillägg 400 kr/modul

  • Early bird: 4 200 kr/modul vid bokning innan 31 januari 2025

  • Boka alla tre moduler innan 31 januari 2025 för 4 000 kr/modul och få tre coachingsessioner på 30 minuter mellan modulerna.

Resor
Till Sörby retreatcenter kan du åka bil (GPS: Sörby 236) eller tåg till Falkenberg med bussanslutning till Vessigebro. Hämtning vid tågstationen kan ordnas mot en mindre kostnad.

Utsidan av Sörby retreatcenter med växthus och vacker damm
Insidan av sörby retreatventer med stora ljusa fönster ut mot naturen
Liselotte sittades på en stol i en grönskande natur på Sörby retreatcenter

Liselotte Bergenzaun Abel

Ledare

Liselotte Bergenzaun Abel
Leg. psykoterapeut, certifierad NVC-tränare och seniorcoach i Zen Coaching.

Mikaela Lilleste
Coach i Zen Coaching och NVC-tränare.

Anmälan

Anmälan är bindande och görs till:
E-post: liselotte@pointofok.com
Telefon: 073-7080029

IMG_4133.jpg

Nyfiken på att lära dig mer om NVC?

bottom of page